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見過房市多年來的起起落落，海悅國際總經理王俊傑認為永續經營企業，基本工要做得扎實，個人養生上，他同樣秉持著這個態度，利用雙倍暖身時間練基本功，等時機到了，就能立刻上手！

1963年出生的王俊傑笑聲爽朗，具典型的牡羊座性格。他表示，最近才剛去南部為一個宮廟的神明扛轎子，結果隔天肩膀痠痛。他對宗教很博愛，認為每個宗教都有其真理，所以廣交來自基督、天主教會、道教、佛教的朋友，也因對待人熱情，經過多方交流後，不論哪個教派，他都能侃侃而談。

王俊傑對事物的接納度廣，在工作上也是一樣，先是在建設公司工務組工作，待了6年，對於如何蓋房子瞭若指掌，有了基礎功，才去賣房子，逐漸累積出深度與廣度。

他回憶，起初每賣5戶房子，就被客人退5戶，一度懷疑自己根本不是賣房子的料，就這樣幫客人倒茶水，倒了幾個月。直到有一天他在菜市場上，看到現場魚販叫賣，頓悟出賣房子技巧，看懂賣家與買家互動間的矛盾心態，「一開始不用把最好的魚拿出來，但要讓客人知道買到這樣的品質沒有虧，且賣完一輪就沒了，想買也沒有」。

經過幾年的磨練，王俊傑漸漸鍛鍊出功力，就連面對墓園，或有瑕疵的格局，他都能找到優點，讓優點大過缺點，找到目標客群。如因視野差、價格較便宜的房子可以把錢省下來買車，就是一例。

王俊傑認為，事業與運動需暖身般，愈簡單的動作，愈要做的踏實，且比別人多2倍的時間去實踐。

說到此，他便起身示範小學生早操步驟，每個動作很簡單，前後蹲步，左右彎腰等，他說，別人做四小節一輪，自己就要做到八小節，身體肌肉暖身夠了，再運動，比較不會有運動傷害。

王俊傑說，訓練核心肌群也很重要，許多人運動會受傷就是肌肉不夠強壯，尤其年齡50歲以上的人，更應該訓練核心肌群，日常生活中較不容易受傷。

訓練核心肌群很重要

王俊傑並指出，運動也不能太貪心，就像吃飯吃七分飽就好，運動不是比賽，不要過量，逐漸進步，把體能慢慢練好。現在王俊傑每周都會快走1到2次，每次走2個小時，並選在有陽光的時候，吸收強健骨骼的維他命D。每周並搭配1到2次的高爾夫球。

運動過程中，王俊傑腦中盡量維持空白，不想太多事情，讓心靈沉澱。他說，尤其現在新聞多是報導負面的題材，生活中也會接收許多來自政治或政策的消息，運動是最好放鬆的時刻，讓自己的腦袋休息一下。

至於飲食方面，王俊傑秉持天一黑就吃較少的原則。早餐以糙米飯、粥或其他熱食為主，暖一暖胃，幾乎不吃加工食品；午餐維持正常，晚餐就吃一半的量，並且在晚餐前，王俊傑習慣墊一點胃，吃一點東西，這樣到了晚餐時間，就不會因為太餓狼吞虎嚥，吃下過多熱量。

王俊傑平時有看中醫調養身體的習慣，知道自己體質偏寒，挑選水果上，盡量選擇中性的蘋果、芭樂和木瓜，鳳梨則是要攝取酵素，但只吃1、2片，因為甜度太高。

維持這樣的運動、飲食習慣長達8年，王俊傑原本的高血壓，降為正常，體重也維持在72公斤。他說：「照顧自己、維持自己是最好的投資」。

養生不忘照顧心情

在養生方面，也不能疏忽照顧心情。王俊傑表示，在工作上他把人和事分開來看，就能維持心平氣和。他更形容，「對事要進一步，對人要退一步」。對待事情要更釐清、理解，但對人要退一步，要柔軟，好好帶人，要有教的準備，大多數都是用聊天的方式，好好教會員工。如果過程中發現對方並不適合做房地產，他也會很快做出判斷，避免浪費別人的人生。

王俊傑在養生方面，也與對人事物一樣，都有進退的一把尺，才能把功夫打得通透。







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